سأطبع صورة من ماضيك مباشرةً من ذاكرتك📸
ربما أنا وأنت سنكون ضمن الفئة التي ستحتاج إلى طباعة صورها مباشرةً من الذاكرة، حتى قبل دخول أدمغتنا عمر الأربعين.
سأطبع صورة من ماضيك مباشرةً من ذاكرتك
طرق باب صندوقي البريدي أول عدد يصلني من نشرة «واحد بالميَّة» البريدية بعد اشتراكي فيها، نشرة صحية يعدّها الدكتور آدم بطاينة، ويا للهول! عنوانها «ماذا يحدث للدماغ بعد سن الأربعين»، سؤال أستطيع الإجابة عنه من خبرتي في دفع دماغي البالغ من العمر الرابعة والأربعين (وله طول الصحة والعمر❤️🧠) إلى الكدح بأقصى طاقته. وكما قالت النشرة: أوضح دلائل تقدم الدماغ في العمر هو التسارع في ضعف الذاكرة.
حفزتني قراءتها على فتح نشرة أخرى تجاهلتها لأسبوع، وهي نشرة (MIT Technology Review) بعنوان «الذكاء الاصطناعي التوليدي سيحوِّل ذكرياتك العزيزة إلى صور لم تلتقطها في ماضيك». التقرير مكتوب حول شركة (Domestic Data Streamers) ومشروعها «الذاكرة المركَّبة» (Synthetic Memories)، وعلى خلاف ما ظننته، فالتقرير يتحدث من منطلق إنساني وليس من منطلق التباهي بالتقنيات.
يركز المشروع أساسًا على مساعدة فئتين: اللاجئين والمسنين الذين يعانون الخرف. ما يجمع بين الفئتين أنَّ الأولى فقدت صور ماضيها؛ فأنت لن تحمل معك في رحلة اللجوء ألبومات صور العائلة، وهذا في ذاته فقدٌ لا يعوَّض. أما الثانية تعيش فقد الخسارة التدريجية لذكرياتها الحبيسة في دماغها دونما عودة أو وجود لنسخة مصوّرة منها.
الطريقة أبسط مما تتصوَّر. يجلس صاحب الذكرى في غرفة مع شخصين: المحاور والملقِّن. وبالضبط مثل المعالج النفسي، يعمل المحاور على استخراج تفاصيل الذكرى التي يود صاحبها التقاطها في صورة، ويعمل الملقِّن على تغذية برنامج «دالي» (DaLL-E) من شركة «أوبن إيه آي» بهذه المعلومات من خلال الأوامر التلقينية (prompts) للخروج بصورة تتضمن هذه التفاصيل.
وكما يحصل مع الرسَّام في مركز الشرطة، يراجع صاحب الذكرى الصورة ويعدل عليها، قد يعطيه معلومات أدق عن البيئة والمكان والتفاصيل المعمارية واللباس وغيره. وبين أخذ ورد، يصل البرنامج إلى الصورة التي تشابه الذكرى التي يراها صاحبها في ذهنه.
نقطتان لفتتا انتباهي: الأولى أنَّ استخدام برنامج «دالي 2» يعطي نتائج أفضل لهذا المشروع من النسخة المطوَّرة «دالي 3». والسبب أنَّ «دالي 2» أضعف في التقاط كافة التفاصيل وبذا قد تظهر الوجوه مغبشة مثلًا، أو تتداخل ألوان الخلفية وكأنها تذوب في بعضها، بينما «دالي 3» يتفوق في رسم التفاصيل وقليلًا ما يظهر التغبش، وأقرب ما يكون إلى صورة حقيقية التقطتها كاميرا جوالك.
أغلب الناس تفاعلوا أكثر مع الصورة المغبشة من «دالي 2» واقتنعوا بها لأنها الأقرب إلى ما يرونه في ذاكرتهم، بينما الصورة المتقنة تعطي إحساسًا بالزيف وأنها فعلًا من صنع الذكاء الاصطناعي. فالذاكرة لا تتشكل من خلال الاحتفاظ بكافة التفاصيل بل بالتقاط الانطباع البشري عن اللحظة التي عاشها.
النقطة الثانية أنَّ المسن لا يتأثر بالصورة إذا رآها على الشاشة، لكن ما إن تطبع ويمسكها بين يديها يغلبه التأثر العاطفيّ ويتشبث بها. وخطر لي هنا أنَّ سنوات عديدة مضت منذ آخر مرة طبعت صورة ومسكتها بين يدي، وكلها، مثلي مثل غيري، محفوظة في جوالاتنا ونراها على الشاشات. واحتمال فقدها عالٍ إذا ما مُسحت لأي سبب كان (عطسة شمس مثلًا).
فربما أنا وأنت سنكون ضمن الفئة الثالثة التي ستحتاج في الأعوام القادمة إلى طباعة صورها مباشرةً من الذاكرة، حتى قبل دخول أدمغتنا عمر الأربعين.
خبر وأكثر 🔍📰
الطعام النباتي ليس بالضرورة صحي!
البدائل النباتية ليست دائمًا صحية، فعلى الرغم من أن التحول إلى بدائل نباتية للحوم ومنتجات الألبان قد يكون خيارًا أفضل للبيئة، إلا أنه ليس بالضرورة الخيار الصحي الأفضل لك.🥛🩺
اقرأ المكتوب على المنتج! دعا الباحثون إلى وضع علامات وتصنيفات واضحة على البدائل النباتية وذكر أصناف اللحوم المستخدمة في البدائل، لأنها يمكن أن تحتوي في كثير من الأحيان على نسبة أعلى من السكر والملح والدهون المشبّعة مقارنة باللحوم الأساسية. 🧂🥩
أصابع اليد لا تتشابه! حلل فريق من الباحثين أكثر من 90 دراسة حول البدائل الغذائية النباتية للحصول على إحدى أكبر أحجام العينات حتى الآن. وبعد استبعاد التوفو والتيمبيه والسيتان، وهي أطعمة تشكل جزءًا من الأنظمة الغذائية الآسيوية التقليدية منذ قرون، وجدوا أن البدائل النباتية يمكن أن تكون خيارات صحية لأنها غالبًا تحتوي على نسبة أعلى من الألياف ونسبة أقل من الدهون. لكن هذا الاستنتاج ليس مقياسًا ثابتًا ينطبق على كل منتج نباتي على حدة، وقد يختلف من منتج لآخر.✋🏻🎛️
إذا زاد عن حده انقلب ضده! عادةً ما تكون «الأغذية فائقة المعالجة» (UPFs) أعلى نسبة في الدهون والسكريات والملح وتحتوي على مواد كيميائية والأصباغ والمحليات والمواد الحافظة التي تعمل على إطالة عمرها الافتراضي وزيادة خطورتها وضررها على جسم الإنسان.😡🔄
منتجات الأرض تظل الأضمن! لا تزال الأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة هي أفضل خيار نباتي لصحة الإنسان وصديق للبيئة أيضًا. ولا بد من إجراء المزيد من الأبحاث لفهم التأثيرات الصحية والبيئية للبدائل النباتية على المدى الطويل. 🥗⏳
🌍 المصدر
شبَّاك منوِّر 🖼️
في عام 2023 توفيت فرانسواز جيلوت، الفنانة التي حاول بيكاسو تغطية موهبتها بشعاع موهبته وصِيته. عند لقائهما للمرة الأولى أخبرته أنها رسامة فضحك وردّ بأن هذا أكثر شيء مضحك سمعه تلك الليلة. التقى بها حين كان عمره 61 عامًا وهي عمرها 21 عامًا🙄. كانت علاقتهما سلسلة من التحديات. في السنوات الأخيرة بدأت تظهر جوانب مظلمة من حياة الفنان الراحل، ولكننا اليوم سنتجاوزها لنقتبس شيئًا من فنانة عاصرته وصنعت لها مكانة واسمًا في عالم الفن. 🎨
شجاعة الاختيار. عاشت فرانسواز مع بيكاسو عشر سنوات وألهمته أعمالًا فنية مهمة. تعرفت من طريقه إلى فنانين عباقرة مثل ماتيس وجورج براك، وعلى رغم صغر سنها وتذبذبها بين القانون والفلسفة والفن قررت أن تصبح رسامة، وهذه شجاعة من نوع مختلف؛ لأنها حين قررت ذلك كانت تعلم أن شموس فناني عصرها ستغطي شعاعها الصغير. وخلال عقود حياتها الطويلة حققت نجاحًا لا يُستهان به بوصفها فنانة بدلًا من ملهمة فنّان. 🖼️ 💪🏻
اختلس شيئًا من كل معلّم. يُقال إن فرانسواز تأثرت بأسلوب ماتيس أكثر من غيره، كما صرّح كاتب سيرة بيكاسو جون ريتشاردسون بأن «بيكاسو أخذ من فرانسواز أكثر مما أخذت منه»، ولكن لا بد من أنها تعلمت منه شيئًا أو اثنين خلال حياتها معه, نعم كانت محظوظة لأنها محاطة بعمالقة الفن، ولكنها كانت ذكية لاستغلالها تلك الفرصة. انظر حولك واقتنص ممن يتّسم بالخبرة والعلم في مجالات تهمك، وحاول أن تنهل من معرفته شيئًا ينفعك. 👀📝
لا تُطفئ نورك. خلال علاقتهما حاول بيكاسو تثبيط عزيمة فرانسواز بإقناعها بأنها ليست فنانة. كما تروي في سيرتها الذاتية بعنوان «حياة مع بيكاسو» عن جانب مختلف لحياتها معه؛ فهو فنان رائع ولكنه نقيض ذلك خارج فنه. لم تستسلم فرانسواز لمحاولات بيكاسو في التقليل منها، بل استمرت في ممارسة الرسم، وعاشت بعده 50 عامًا لتبيع إحدى لوحاتها بمليون دولار وتتقلد عدة مناصب فنية وتؤلف العديد من الكتب، حتى إن أعمالها عُرضت في متحفه. هل لديك بيكاسو في حياتك؟ ذلك الشخص الناجح الذي يحطّمك؟ إن أجبت بنعم فتعلّم من فرانسواز كيف تحتفظ بنورك. 🕯️💫
🧶 إعداد
شهد راشد
لمحات من الويب
«إن انتظرنا اللحظة التي ستصبح فيها كل الظروف، الظروف كلُّها، ملائمة، لن نبدأ أبدًا.» إيفان تورقينيف
أهم أداة لدى نابليون في صنع قراراته التاريخية: شنطته!
تكتب قصيدة وعالق في البيت الأخير؟ حاول الاستعانة بخمسين طريقة.
قصة ملهمة من بودكاست الأغنياء.
قفزة إلى ماضي نشرة أها! 🚀
بما أنَّنا كموظفين بتنا نعيش في عالم رقميّ موازٍ، خصصت الشركة التي أعمل بها قناة خاصة على تطبيق «سلاك» (Slack) لتبادل النكت والضحك. 🗣️
أجدني في كثير من الأحيان أتأمل بإعجاب التحولات التي يمر بها كل مكون من مكونات الطعام حتى يصل في الأخير للطبق النهائي. 🥘
نشرة أها!نشرة يومية تصاحب كوب قهوتك الصباحي. تغنيك عن التصفّح العشوائي لشبكات التواصل، وتختار لك من عوالم الإنترنت؛ لتبقيك قريبًا من المستجدات، بعيدًا عن جوالك بقية اليوم.